Kurkuma on yksi omista lempiraaka-aineistani yrttiterapeuttisessa ihonhoidossa, sillä se lisää ihon hehkua välittömästi! Kurkuma sopii kaikille ihotyypeille, ja on erinomainen raaka-aine myös akneihon hoidossa.

Jalkakylpy on helppo tapa lisätä koko kehon hyvinvointia, sillä se vaikuttaa laajasti koko elimistöön, varsinkin jos kylpyyn lisätään yrttejä. Yrttijalkakylvyn avulla voi mm. rauhoittaa hermostoa, lievittää flunssan oireita, tukea munuaisten toimintaa, elvyttää verenkiertoa, helpottaa nukahtamista…

Kombuchan valmistaminen kotona on hyvin yksinkertaista kun sen kerran opettelee - ja tulee huomattavasti halvemmaksi kuin ostaa kaupasta valmista kombuchaa. Lompakon lisäksi ympäristökin kiittää kun ei tarvitse raahata kaupasta pulloja ja tölkkejä - syntyy vähemmän jätettä ja kuljetuspäästöjä.

Keväällä elämänenergia lähtee virtaamaan, niin meissä itsessämme kuin ympärillä olevissa puissakin. Puissa tätä elämäneliksiiriä kutsutaan mahlaksi, jota voimme (kohtuudella!) valuttaa myös omaan käyttöömme.

Lepän kävyt kerätään talvella suoraan puusta. Juuri puusta pudonneet kävyt voi kerätä myös maasta. Kävyistä voi valmistaa "teetä", joka auttaa mm. suolisto-oireisiin kuten ripuliin sekä silmätulehduksiin ja vilustumisoireisiin.

Luonnonmukaisilla keinoilla virtsatietulehduksen hoitaminen vaatii vähän enemmän vaivaa ja kärsivällisyyttä kuin antibiooteilla hoitaminen, mutta se on huomattavasti lempeämpää keholle ja ympäristölle. Kokosin tähän luonnonmukaisia keinoja virtsatietulehduksen hoitoon etenkin yrttiterapian näkökulmasta.